Il libro "Dai colore alla tua vita" di Livio Sgarbi

Livio Sgarbi è un noto coach, autore del libro "Istruzioni per vincere" e del videocorso
DVD "Professione Coach".
Il suo ultimo libro si intitola "Dai colore alla tua vita - Il segreto per vivere meglio"
(ediz. Sperling & Kupfer). E' suddiviso in tre parti, denominate con una "metafora velica":

"Una meta degna", "Naviga verso la meta", "Goditi la regata" perchè "pur non potendo
cambiare la direzione del vento, possiamo imparare a regolare le vele in modo da raggiungere sempre la nostra destinazione".
Il capitolo che mi è piaciuto di più è quello chiamato "Le tue AZIONI determinano il tuo
destino". Il concetto base è che per avere successo bisogna agire, darsi da fare,
"muovere le chiappe".
Infatti anche Anthony Robbins, il formatore più famoso del mondo, chiama la capacità di
agire "Personal Power":"Il vero potere personale di un individuo risiede nella sua capacità di
tradurre i propri pensieri in azione".
Secondo Livio Sgarbi bisogna "allenare il muscolo dell'azione" per vincere "le 3 P" (pigrizia,
procrastinazione, paura).
Questo libro contiene anche numerosi esercizi pratici (su autostima, relax, obiettivi, ecc.)
e si può scaricare gratis un audiocoaching (file mp3) sul potere della mente
cliccando sul seguente link:
http://daicoloreallatuavita.com/omaggio/

Il libro "L'ARTE DELLA RICCHEZZA" di Alfio BARDOLLA

Ho appena finito di leggere il nuovo libro di Alfio Bardolla (con Alessandra Croce), intitolato
"L'arte della RICCHEZZA - Se non sei ricco è perchè nessuno te lo ha ancora insegnato",
ediz. Sperling & Kupfer.
Alfio Bardolla è il primo financial coach italiano (applica le tecniche di PNL alla gestione del denaro) e insegna come è possibile per chiunque raggiungere il "Wellness Finanziario"
(la capacità di vivere di rendita grazie alle "entrate automatiche").
Quello che conta al 95% è avere una corretta "psicologia del denaro" e poi imparare
tecniche di investimento alla portata di tutti (in immobili e in Borsa, es. trading in opzioni e trading Forex).
La filosofia di questo libro si può riassumere nella "formula del successo":

"PSICOLOGIA + CONOSCENZA + ABILITA' + ABITUDINI = SUCCESSO"

"Se provi a valutarti in base a questa formula e non sei ancora ricco, fatti le seguenti domande:
1) Come posso potenziare la mia parte psicologica?
2) Quali conoscenze aggiuntive mi servono per avere successo?
3) Quali altre abilità devo sviluppare per essere di successo?
4) Quali abitudini devo avere?".

Trascorri un po' di tempo ogni giorno avvicinandoti ai tuoi obiettivi

Una delle chiavi per raggiungere i tuoi obiettivi è lo slancio. Non basta stabilire obiettivi
ben formulati ed elaborare un piano d'azione, ma bisogna anche "guadagnare un po' di terreno"ogni singolo giorno, altrimenti si rischia di "inciampare" nel percorso verso il successo.
Per esempio, se il tuo obiettivo è scrivere un libro, scrivi una pagina (o un paragrafo)
ogni giorno ... se vuoi dedicarti all'"internet business", impara qualcosa ogni giorno
da "internet marketers" di successo.

Action point:
In che modo puoi suddividere il tuo obiettivo finale in piccoli "compiti"
quotidiani?
E' facile scoraggiarsi se l'obiettivo finale sembra più lontano che mai dopo appena un paio
di settimane: è il classico errore di molte persone che cominciano una dieta.
Ma se ti concentri e "tieni duro" tutti i giorni, alla fine arriverai alla meta.
"Come si mangia un elefante? Un pezzettino per volta!".

E' disponibile l'ABBONAMENTO agli e-book di Bruno Editore

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Preferisci il piacere o la felicità?

Recentemente ho riletto il libro "La costruzione della felicità" del prof. Martin Seligman , pioniere dello studio dell'ottimismo e fondatore della psicologia positiva.
L'autore fa un'importante distinzione tra "piacere" (che non appaga veramente) e "felicità"
(che si può "apprendere", può essere coltivata e nutrita).
Quando sostituiamo al piacere la "gratificazione" o la "realizzazione", il nostro "senso di felicità" aumenta notevolmente e questo effetto positivo perdura a lungo termine!
Seligman definisce la gratificazione come "l'appagamento dei nostri valori" o
il "raggiungimento di obiettivi a lungo termine".
Egli cita varie ricerche che dimostrano che coloro che realizzano obiettivi a lungo termine sono MOLTO PIU' FELICI di coloro che perseguono principalmente
il piacere o il divertimento.
Quindi, per essere felici nel tempo, bisogna ridurre il tempo dedicato ai piaceri "momentanei"
e dedicare, invece, molto più tempo (e sforzo) alla realizzazione dei propri sogni (e progetti)
più importanti.

Il libro "Gli uomini vengono da Marte le donne da Venere" di John GRAY

Dato che sono di nuovo single da non molto, sto rileggendo il famoso bestseller
"Gli uomini vengono da Marte le donne da Venere" di John Gray, psicosessuologo
e terapeuta della famiglia e della coppia di fama internazionale.
Questo libro ha venduto oltre 30 milioni di copie nel mondo ed è stato tradotto in 40 lingue.
Più recentemente è uscito anche "Il piccolo Marte e Venere illustrato" (ediz. Sonzogno).

Secondo Gray "Il vero amore non implica la perfezione, anzi fiorisce sulle imperfezioni ... gli uomini e le donne pensano diversamente, vivono diversamente
e, soprattutto, parlano lingue differenti ... ma allora comunicare è impossibile?
Assolutamente no, anzi ... imparando a parlare la lingua del nostro interlocutore
il rapporto improvvisamente diviene facile, semplice, privo di tutte le complicazioni che
nascono appunto dalle incomprensioni.
E l'amore, se è profondo, non potrà che trionfare".
Il libro contiene una miriade di utili consigli pratici "per far funzionare la coppia":
in particolare mi sono piaciute le sezioni:"Cinquanta modi per segnare punti
con la propria compagna"
e "In che modo le donne possono segnare grandi quantità di punti".

Ruolo e funzione del coaching

Il coaching è un processo di "accompagnamento" di una persona, che ha come obiettivo
"l'ottimizzazione del potenziale" degli individui.
Grazie al coaching il coachee può superare ciò che rappresenta un ostacolo al proprio sviluppo, esprimere le proprie aspirazioni, acquisire nuove competenze ed elaborare
un PIANO D'AZIONE per migliorare la propria "performance" (le sue prestazioni).

Questo tipo di intervento si differenzia da altre "relazioni d'aiuto" come il counseling,
il mentoring e la psicoterapia, perchè il coaching è una sorta di "collaborazione"
(partnership) tra coach e cliente, in cui il coach è solo un "facilitatore del cambiamento"
(un facilitatore del percorso dallo "stato attuale" allo "stato desiderato").
Il coach non è necessariamente un esperto, NON DA’ CONSIGLI e fa domande "potenti":
il coachee (cliente) ha in sè tutte le risorse di cui ha bisogno per raggiungere i risultati desiderati (è un “campione” da allenare per il successo).
Invece il counselor è un esperto (relativamente alla tipologia del problema del cliente),
dà consigli e fornisce una guida attraverso l’uso dell’ascolto attivo e del feedback al cliente
(che ha bisogno di supporto per risolvere i suoi problemi personali).

Il coach non propone soluzioni ma, con un processo simile alla maieutica socratica,
agevola nel cliente la consapevolezza e la presa di coscienza delle sue potenzialità.
Il fatto che il coach abbia piena fiducia nelle capacità inespresse del cliente è necessario
per diversi motivi:
"- condiziona e struttura la relazione che si va a stabilire tra i due partner;
- crea nel cliente un fenomeno di accrescimento, portatore di speranza,
di superamento e di dinamismo che ritorna nell'interazione;
- assicura che la crescita e le soluzioni emerse nel coaching siano quelle del cliente
e quindi immediatamente assimilabili e utilizzabili da quest'ultimo;
- RESPONSABILIZZA il cliente e, paradossalmente, rinforza la sua autonomia
nella realizzazione del suo progetto professionale."
(dal libro "Il coaching" di Pierre Angel e Patrick Amar, ediz. Il Mulino)

Volendo sintetizzare, il coach è un professionista che affianca, stimola e incoraggia
l'assistito lasciandogli al tempo stesso il potere decisionale e quello di azione.
Il coaching pone il cliente al centro della relazione, come "primo attore" della scena,
e lo stimola a prendere in mano la propria vita, facendolo riflettere su quanto possa
essere fondamentale il suo comportamento.
Il coachee aumenta la fiducia in se stesso e riconosce la sua capacità di trovare
le risposte dentro di sè: per questo è molto più motivato nel passare dal piano all'azione.